インド武術カラリパヤットの動画でダイエット!ヒルナンデス

先ほど、バラエティ番組『ヒルナンデス』でカラリパヤットダイエットというのが紹介されていました。

カラリパヤットとは

カラリパヤットはインドの武術で、動くヨガとも言われているそうです。こちらがカラリパヤットの動画です。

普通のヨガと違い連続した動きがあるので、いい汗をかけそうですね。
アンチエイジング効果もあるみたいですよ。

コメントを残す