【耳つぼダイエットのやり方】食欲を抑えるツボ飢点の場所とマッサージ法

わたしは寝る前に耳を引っ張ったりモミモミすると、
気持ちがよくなってぐっすり眠れます。

ただ気持ちがいいのでやっているだけなのですが、
この耳マッサージにはダイエット効果があるそうです。

耳にはツボがいっぱい

ツボといえば足の裏というイメージがありますが、
耳にもたくさんのツボが集中しています。

・精神を安定させてくれるツボ(神門)
・胃の働きを活性化してくれるツボ
・血糖値をコントロールしてくれるツボ(肺)
・ホルモンバランスを整えてくれるツボ(内分泌)

この他にも代謝を高めてくれるツボや
肌荒れに効くツボなどもあります。

そしてダイエットを助けてくれるツボが飢点です。

食欲を抑えてくれるつぼ・飢点

飢点というツボには食欲を抑えてくれる効果があります。

耳のなんこつの内側あたりを人差し指で5秒間、
息を吐きながらゆっくりと押してください。

食事の15分前にマッサージすることで
食べ過ぎを防いでくれます。

ツボの場所は下の動画を参考にしてみて下さい。
(1分30秒~)

 
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